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Méthode Feldenkrais, prise de conscience par le mouvement (02/08)
2 août 2020 à 9 h 30 min
Atelier
Adultes-Ados, 3 heures
Moshé Feldenkrais, physicien et pionnier du Judo en France dans les années 30, souffrait d’un genou blessé. Pour le soigner, il observa comment les jeunes enfants apprennent à bouger.
Sa méthode, pratiquée dans le monde entier, permet d’apprendre à mieux bouger, et plus généralement à aller vers l’aisance dans le mouvement et dans l’action. Les leçons peuvent être utiles après des blessures mais aussi pour prévenir des douleurs.
Comme en 2019, le temps d’une matinée, Chloé nous propose d’explorer comment se libérer des tensions du dos et apprendre à mieux organiser ses mouvements ; sentir l’importance de la mobilité du bassin pour préserver la santé de notre dos ; trouver des appuis stables pour aller plus facilement vers le sol et se relever sans effort.
Atelier ouvert à tous et sans pré-requis.
Prévoir tenue confortable, serviette ou couverture pour la tête, et amener si possible son tapis de sol.
Avec Chloé Touchais, praticienne de la Méthode Feldenkrais
* 35€ / 30€ (minima sociaux et adhérents TdÈ)